Zelleres lapcsánka
Köretnek is tökéletes
- Könnyű
- MucsiNikol10-20 perc
- 2021-02-2171.24 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 71.24 |
| kJ: | 285.6 |
| Szénhidrát: | 7.89 |
| Amelyből cukrok: | 0.75 |
| Zsír: | 3.07 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 0.51 |
| Rost: | 0.63 |
| Fehérje: | 2.5 |
| Só: | 0 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 10 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 5gFokhagyma (általános)
- 250gZeller (általános)
- 1ek. ( csapott )Zsír Kókuszzsír (általános)
- 3dbTojás egész (általános) 1 db 52g
- 1ek. ( csapott )Keményítő étkezési ( általános )
- 54gLiszt gluténmentes It’sUs universal
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
Zelleres lapcsánka, vagy Zeller-ropogós
A tegnapi sült karajhoz illik köretnek, pl. még cukormentes tartárral...
Hozzávalók:
250 gr. Zeller
3 db. "S" méretű tojás
3 ek. (1ek=18gr.) gluténmentes liszt ( It'sUs Miklós universal lisztkeverék)
1 ek. étkezési keményítő
Ízesítés: só, őrölt feketebors, 2 gerezd fokhagyma
1 ek. kókuszzsíron közepse serpenyőben sütöttem ki, kanalanként adagolva, majd vékonyra lapogatva.
