Tortilla egyszerűen
Ha valami gyors vacsira van szükség
- Könnyű
- Sajátrecept1-10 perc
- 2021-02-19482.88 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 482.88 |
| kJ: | 2508.6 |
| Szénhidrát: | 46.8 |
| Amelyből cukrok: | 8.74 |
| Zsír: | 13.9 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 3.69 |
| Rost: | 4.15 |
| Fehérje: | 37.86 |
| Só: | 13.75 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 4 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 20dkgLilakáposzta (általános)
- 25dkgParadicsom (általános)
- 50dkgPulyka (általános)
- 40ggyros alap fokhagymás dresszinggel Knorr Fix
- 150gjoghurt Nádudvari élőflórás natúr
- 4dbtortilla búzalisztből 1db 62g Poco Loco
- 20dkgjégsaláta SPAR szeletelt
- 20dkgFehérkáposzta ( általános )
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
A husit befűszerezem, majd serpenyőben megsütöm. A joghurttal kikeverem az öntetet. Zöldségeket eldarabolom, majd a tortilla lapokra halmozom a salátát, húst és leöntöm az öntettel, majd feltekerem.
