Kaszinótojás amit kár kihagyni
Alacsony szénhidrát tartamú
- Könnyű
- Sajátrecept10-20 perc
- 2021-02-1286.28 kcal/fő
| 1 főre | Érték |
|---|---|
| kcal: | 86.28 |
| kJ: | 374.26 |
| Szénhidrát: | 1.63 |
| Amelyből cukrok: | 1.36 |
| Zsír: | 6.71 |
| Amelyből telített zsírsavak: | 2.51 |
| Rost: | 0.04 |
| Fehérje: | 4.27 |
| Só: | 0.2 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 20 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 10dbTojás egész (általános) 1 db 52g
- 1ek. ( csapott )Cukor kristály (általános)
- 3ek. ( csapott )Mustár (általános)
- 2ek. ( csapott )Majonéz (általános)
- 150gTejföl /Magyar/ 20 %
- 1ek. ( csapott )Piros Arany csemege ételízesítő paprikakrém Univer Magyar Ízek
- 125gmájas Nádudvari glutén- és laktózmentes sertés
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
A tojásokat megfőzöm keményre, majd ketté vágom és kiveszem a sárgáját belőle. A sárgáját villával össze töröm, majd hozzá teszem a májkrémet meg a paprikakrémet. Ízlés szerint sóval, borssal ízesíthető még ( a gyerekeim miatt én nem szoktam borsot tenni bele, ill vigyázni kell a sóval is mert a paprikakrém is sós ). Az elkészült krémet kiskanállal vissza kanalazom a fél tojásfehérjékbe kissé púposan. A tejfölt, mustárt, majonézt kikeverem a cukorral és a tojásokra kanalazom, majd paprikakrém pöttyel díszítem.
Alacsony szénhidrát tartalma miatt ilyen diétát követők is bátran fogyaszthatják, de a kalória sem túl sok egy kész tojàsban.
