#Vacsora #Egyszerű #Ebéd #Házias #Sertéshúsból #Tokányok #Ebéd #Vacsora #Kevés szénhidrát #Alacsony CH

Hentestokány

Egyszerű, gyors

Közepes
Gréta

60-90 perc
2021-03-01

590.62 kcal/fő

1 főre	Érték
kcal:	590.62
kJ:	2981
Szénhidrát:	8.74
Amelyből cukrok:	3.07
Zsír:	39.54
Amelyből telített zsírsavak:	13.29
Rost:	0.53
Fehérje:	46.87
Só:	1.91

Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.

Eredetileg a recept 5 főre / darabra szólt.

Módosítsuk

Főre/adagra

Értékelés

Értékelések megtekintése

Kedvencekhez adom

Alapanyagok

2
ek. ( csapott )

Liszt BL55 (általános)
10
dkg

Vöröshagyma (általános)
10
ml

Olaj Napraforgó olaj (általános)
1
kg

Sertés lapocka (általános)
30
dkg

sonka HERZ Gála szeletelt csemege
300
g

csemegeuborka 2-5 cm Rege

Elkészítés

Elkészítés a megadott link alatt

A husit csíkokra vágom. Olajon a kockára vágott hagymát megdinsztelem, majd ráteszem a husit. Kis lángon párolom, ha elfővi a levet amit enged, pótolom, sóval borssal ízlés szerint fűszerezem.. Amikor már majdnem megfőtt hozzá adom a csíkokra vàgott sonkát, csemegeuborkát majd megintem a lisztel, hogy a szaftja sűrűsödjön.

Tésztával tálalom.

Forrás:

Ide kattintva új oldalon megnyílik