Fitt sajtos

Könnyű
Annamari

60-90 perc
2020-11-24

780.88 kcal/fő

1 főre	Érték
kcal:	780.88
kJ:	3235.25
Szénhidrát:	36.76
Amelyből cukrok:	3.74
Zsír:	53.56
Amelyből telített zsírsavak:	17.61
Rost:	7.29
Fehérje:	29.37
Só:	3.03

Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.

Eredetileg a recept 4 főre / darabra szólt.

Módosítsuk

Főre/adagra

Értékelés

Értékelések megtekintése

Kedvencekhez adom

Alapanyagok

50
g

Sajt, parmezán (általános)
1
db

Tojás egész (általános) 1 db 52g
1
tk. ( csapott )

Só, tengeri (általános)
150
g

liszt SÓS KELT TÉSZTA HELYETTESÍTŐ LISZTKEVERÉK SZAFI REFORM NYUJTHATÓ
50
g

liszt ZABPEHELYLISZT / ZABLISZT (nem garantáltan gluténmentes) SZAFI REFORM GLUTÉNMENTES
50
g

liszt TÖKMAGLISZT SZAFI REFORM CSÖKKENTETT ZSÍRTARTALMU
50
g

rizs Riceland finom Barna Rizsliszt teljes kiőrlésű
100
g

margarin Liga laktózmentes csökkentett zsírtartalmú
50
g

kefir Mizo laktózmentes
100
g

trappista sajt Tolle laktózmentes zsíros, félkemény
100
g

KÓKUSZOLAJ - KÓKUSZZSÍR SZAFI REFORM

Elkészítés

Elkészítés a megadott link alatt

A hozzávalókat (a tojás és trappista sajt kivételével) összekeverem robotgéppel, majd fél óra pihentetés után 4-5 mm vastagra nyújtom. Megkenem a felvert tojással, trappista sajtot reszelek rá és kis rudakat vágok belőle. 190 fokos sütőben kb. 10 percig sütöm.

Forrás:

Ide kattintva új oldalon megnyílik