Brokkolis koktél
Igazi hasznosanyag-bomba
- Könnyű
- Gréta1-10 perc
- 2021-01-05340 kcal/fő
1 főre | Érték |
---|---|
kcal: | 340 |
kJ: | 739 |
Szénhidrát: | 45.01 |
Amelyből cukrok: | 13.98 |
Zsír: | 2.31 |
Amelyből telített zsírsavak: | 0.27 |
Rost: | 16.9 |
Fehérje: | 16.38 |
Só: | 0.08 |
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Eredetileg a recept 1 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Alapanyagok
- 50dkgBrokkoli (általános)
- 10dkgFejessaláta (általános)
- 10dkgSárgarépa (általános)
Elkészítés
Elkészítés a megadott link alatt
Tegyél a gyümölcscentrifugàba 5-6 fejessaláta levelet, 1 brokkolirózsát és a sàrgarépát és dolgozd össze. Azonnal fogyasztandó.